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脊椎保健為什麼很重要--保健不應該建立在病痛的基礎上
懂得養生的朋友也會定期購買相關的保健食品，諸如護眼的葉黃素、顧肝的蜆精蜆錠、補氣的蔘、增強免疫力的及腸道機能的益生菌、某名醫推薦的維他命D，此外也有多不甚數的眾多保健及直銷的產品，也都是許多人會購買食用的保健食品。
也有許多喜歡運動強身的愛好者，無論羽球、跑步、重訓、籃球、游泳、登山、高爾夫球、瑜珈、健身等等，透過流汗及肌肉的鍛鍊，加強心肺的機能，來增進身體的健康。
許許多多的養生方式，都是為了「健康」二字，然而最容易為人忽略的，就是「脊椎」的保健，脊椎的疾病有越來越年輕化的趨勢，筆者曾看過芳齡十八的少女頸椎X光片，由於長期低頭玩手機，頸椎長滿骨刺不說，曲度反弓加兩段側彎，導致年紀輕輕就手麻無力；也看過身強體壯的健身教練，頂著一身肌肉，腰椎X光片卻因長期負重呈現功能性滑脫，導致坐骨神經壓迫雙腿無力的情形。
有開車的朋友大多會知道，平時要定時保養好車輛，出遠門前除了要再一次檢視五油三水之外，胎壓胎紋也會再去輪胎廠檢查一下，避免出門時「顧路」，掃了出遊的興致，車子也才能開的好，開的久。
我們不會等到蛀牙了，才開始認真刷牙。
不會等到老了，才開始籌措退休金。
不會等到生病了，才開始找保險公司買保險。
所以更不該等到身體出狀況了，才開始想到保健的重要。
美國研究脊骨神經醫學迄今已200多年，也證明人體健康與脊椎神經密不可分，WHO在1997年也承認脊骨神經醫學為正式醫學，更有多國研究指出是項醫學確實可有效幫助人們遠離疾病，提高抵抗力及增加運動及工作表現的數據及證明，未來藉由輔助醫學的立法，期許能協助國人多一條選擇的就醫管道，以及指導有效且易學的脊椎保健運動，別在把保健建立在病痛的基礎上。
#只有走過黑暗的人才會更加珍惜光明
#只有嘗盡了失敗的苦果才會倍感成功的甜蜜。
#國之親在於民相交
#民相親在於心相通
#把痠痛留下來
#把健康帶回家
#附圖摘自FB爆笑公社社團
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