收腹調理篇

令產後媽媽困擾的問題除了骨盆、胸型之外，還有腹直肌分離的問題，而腹直肌的分離會使腰間肉及小腹無論怎麼減肥跟運動都消不掉，當然也是產後調理的重點，否則就算穿上了懷孕前的褲子，然而討厭的腰

骨盆回復的「黃金期」到底是多久？

許多產後媽咪來中心做產後調理時，最關心的事情就是有沒有趕在骨盆回復的「黃金期」，似乎錯過了「黃金期」，骨盆就再也回不去了。然而如果真的來不及在「黃金期」回復骨盆，是不是代表產後的骨盆就真的從此回不去了

挺胸調理篇

胸型的渾圓堅挺，一直是每個愛美的女人所追求的，然而隨著年紀的增長及地心引力的拉扯，胸型逐漸下垂外擴，加上產後親餵母乳，可能還會使胸型塌陷；而原有的胸型不對稱（大小奶）的問題也可能更嚴重。

美腿調理篇

擁有一雙直挺挺的美腿，可以穿上美美的短裙短褲，是許多女孩子的夢想，然而卻因X型腿、O型腿、蘿蔔腿，或是由於下肢水腫的關係，就算炎炎夏日還是只能穿著悶熱的長褲或長裙，不敢將雙腿露出來。

臀型調理篇

臀部的形狀，與腰椎、薦椎及骨盆有很大的關係。

越來越夯的產後調理-馬鞍肉 假跨寬