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腰痠腰痛的簡易辨別方式
一陣子有個朋友在工作時不慎閃到腰
咬牙苦撐了將近一週後才跑來請我幫忙處理
經過簡單的測試後發現對於向前彎腰的動作有相當的困難性
向後彎腰則還好
而因為閃到腰前來善脊的個案其實並不在少數
短短不到幾分鐘的調理已經讓朋友可以向前彎腰了
配合護腰及反常向運動的指導
接著連續再調個兩天
也能重新再回到工作崗位上好好的努力奮鬥賺錢
腰痠腰痛的成因非常多
而站在整脊醫學的立場
由於核心力量的不足，加上久站久坐及負重等過度勞損的輸出
使核心肌群及相關肌肉無法支撐腰椎的穩定
造成腰椎形成半脫位的情況
而腰椎半脫位通常會造成兩種情形
1、椎間盤突出
半脫位的腰椎更容易造成果凍狀的椎間盤突出
應力的關係使得椎間盤中的髓核破裂向後突出壓迫神經根
進而引起神經症狀
2、椎間孔狹窄
椎間孔是脊椎神經根的出口
如因脊椎生理曲線的改變
譬如過直或過曲
容易引起椎間孔狹窄進而壓迫神經根
導致神經症狀
所以，依據上述整脊醫學的原理
向前彎腰時使椎體向前拉直
如果有椎間盤突出的症狀時
會使神經壓迫的症狀更加明顯
而向後彎腰的時候會使椎體向後彎曲
如果有椎間孔狹窄的情形時
也會使神經壓迫的症狀更加明顯
當然，也有不管向前彎腰及向後彎腰都有痠痛的症狀發生的情形
無論是因為椎間盤突出造成的不適
或是因為椎間孔狹窄造成的痠痛
代表您的腰椎已經有問題囉
該去找醫生好好的檢查治療
或是透過治療師協助您做肌肉的分層及筋膜的鬆懈
也可以去尋求專業的體適能教練協助您加強相關肌群的鍛鍊
以便解決您的問題
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本文係作者本人依醫療法第87條規範就讀整脊醫學研究所之研究及學習成果，僅作為脊椎保健學術交流用途。
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如讀者有相關醫療問題，還請諮詢家庭醫師及相關醫事人員為宜。
#桃園骨節整復